Lite sista thinspo innan jag går och lägger mig.

Blev ingen träning under kvällen.
Men inga fler kalorier heller.

Istället blev det till att sitta och klippa och klistra, än mer.

Så har massa fina bilder där nu :)

Min mage hatar mig och jag hatar min mage.

Kalorierna från middagen simmar runt där inne, och egentligen skulle jag vilja att hela huset var tomt på folk så att jag bara kunde få spy ur mig all gägga utan massa konstiga blickar från allt och alla andra.

Men spy är inte rikigt ett allternativ just nu.

Så det blir mer dansmatta och sen mer klippa klistra i boken.

Skulle inte tro att jag skriver mer ikväll, om jag inte tappar kontrollen helt och hetsar.

Men peppar peppar. Jag ska inte!

Sitter här och är sådär allmänt låg efter middagen.
Det gick förvisso ganska bra.
Men jag har ett sötsug i kroppen som får mig att känna mig helt utom kontroll.
Jag är ganska övertygad om att det bara kommer få vara ett sug, att jag inte kommer att göra något åt det.
Men det finns ändå där.
Suget efter socker. Suget som egentligen inte borde få finnas. Det är liksom tabu, förbjudet, och helt enkelt inte okej.

Thinspoböcker är verkligen helt underbara!

Det finns verkligen ingen mer effektiv hungerdödare än att sitta och pilla, klippa och klistra i sin alldeles egna thinspobok. Och jag måste ändå säga att jag faktiskt blir välldigt nöjd med resultatet dessutom.

Men det är väl antagligen för att jag lägger så mycket tid och kärlek på den.

När jag lyckats göra så att jag kan föra över bilder från mobilen till datorn kan jag lova er lite random bilder ur den :)

Och för er som är sugna på att göra en egen, är det egentligen bara fantasin som sätter gränser.

Men ni behöver någon form av bok. Det kan vara ett skrivhäfte från skolan, ihophäftade papper, eller om ni vill vara riktigt diskreta kan ni alltid klistra in era bilder i en befintlig, inramad bok som står i er bokhylla.

Till det behöver ni tidningar, gärna ungdomstidningar med många modesidor. Där finns ofta både bilder på smala modeller och då och då något tips om att gå ner i vikt.

Självklart kan man ju printa bilder från datorn också.

Något som jag har i min bok, är riktigt kalorisnåla recept. För vem har inte hamnat i den sitsen att man är sådär galet sugen på både mat och efterrätter, men så kan man inte komma på hur fan man ska laga det för att inte dö av fetma. Då är det skitbra med en liten receptbank i boken.

Kaloritabeller är också väldigt smidigt att ha med.

Sen har jag gjort min lite personlig med före/efterbilder på mig själv. Jävligt peppande.

En personlig lista på mål och eventuella belöningar gör att man får ganska bra överblick.

Självklart kan det vara lite smart att ha en personlig bmi-lista osv i boken också.
Det gör det lätt att hålla koll.

Matscheman och olika instruktioner för dieter är annat som är användbart.

Triggande citat, bok- och låttips, ja det finns oändligt mycket man kan ha i boken.

Så...Någon form av bok. Bilder och annat innehåll. Penna, sudd, sax och limstift.

Färgat, mönstrat, eller bara blankt papper som bakrund ger boken mer liv.

Låt fantasin flöda!!

Alla runt mig sitter och verkligen trycker in godis i käften. Och visst suktar det mig. Men mest av allt äcklar det mig. Skrämmer mig.

Känns som att kalorierna i deras godis på något sätt ska hoppa in i mig, så fort jag ens tittar åt mina syskons håll.

Och jag vill verkligen inte!

Jag orkar inte fler bakslag.

Nu ska jag ner. Punkt slut.

Kom förövrigt på att det är exakt en månad sedan jag sa upp kontakten med min farsa.
Och det känns lite märkligt, med tanke på att jag inte saknat honom för fem öre under den här tiden.
Och då ska man ändå tänka att jag bodde där hemma förut.

Haha känns onekligen konstigt.
Att jag bott hos idioten. Och att en månad redan hunnit gå.
Minns liksom den dagen som om det var igår. Av flera skäl ifs...

Var påväg att äta väldigt mycket till frukost, men hindrade mig själv, så det blev "bara" en knäcke med smörgåsgurka (utan smör) + en kopp te med en dl lättmjölk. Det vill säga ca 125 kcal.
Direkt efter det blev det en kopp kaffe med lite mer lättmjölk, ca 40 kcal.

Ett par timmar senare var det lunch.
Och när både morsan och min lillasyrra sitter med är det lite svårt att fejka osv.
Så blev en stor lunch av det vi åt till middag igår, kyckling i currysås och ris.
Säkert 400 kcal.



Men efter lunchen bar det ner till playstationet och drog igång dansmattan.
Och om man ska tro på vad spelet säger, hade jag bränt 566 kcal när jag var klar :)
Blir nog mer dansmatta ikväll.

Men innan allt det där, så blir det en kopp kaffe nu vid 3.