Vissa är ju väldigt uppenbara, men slriver upp en del av det vi sagt ändå :)
- Ta aldrig med pengar om du ska åka någonstans. Risken att du köper något att stoppa i munnen är på tok för stor.
- Ha alltid med dig en vattenflaska. Vätska fyller också matsäcken och dämpar hungern.
- Drick mycket grönt te, det är gott, höjer förbränningen och är allmänt bra.
- Är du sötsugen eller hungrig, drick en zeroläsk eller kolsyrat vatten. Kolsyra mättar, läsksmaken dämpar sötsuget. Passa dig bara för att köpa något onyttigt till det. För ofta triggar socker sötsuget lite till.
- Använd starka kryddor vid matlagning, det höjer förbränningen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar